Le mantra Om Sahana Vavatu est une prière védique traditionnelle, souvent récité au début des études spirituelles, des cours de yoga ou des récitations sacrées. Il invoque la paix, l’harmonie et la protection, aussi bien pour l’enseignant que pour l’élève. Ce mantra exprime l’unité, la coopération et le souhait de grandir ensemble dans la connaissance, sans conflit ni disharmonie.
Origine et contexte spirituel du mantra
Ce mantra est tiré des Upanishads, textes philosophiques de l’Inde ancienne, où il est utilisé comme invocation de paix (shanti mantra).
Il est principalement retrouvé dans la Taittiriya Upanishad et récité avant les enseignements spirituels. Les shanti mantras sont destinés à purifier l’esprit, à instaurer un climat d’harmonie et à éloigner les obstacles.
Ainsi, Om Sahana Vavatu n’est pas seulement un chant rituel : c’est un rappel de la relation sacrée entre maître et disciple, et un appel à l’apprentissage dans la paix et la coopération.
Signification détaillée du mantra Om Sahana Vavatu
Le texte complet du mantra est le suivant :
Om Sahana Vavatu
Sahanau Bhunaktu
Sahaviryam Karavavahai
Tejasvinavadhitamastu
Ma Vidvishavahai
Om Shanti Shanti Shanti
Traduction et interprétation :
- Om : vibration universelle, ouverture sacrée du mantra.
- Sahana Vavatu : que nous soyons protégés ensemble.
- Sahanau Bhunaktu : que nous soyons nourris ensemble.
- Sahaviryam Karavavahai : que nous travaillions ensemble avec énergie et force.
- Tejasvinavadhitamastu : que nos études soient lumineuses et fructueuses.
- Ma Vidvishavahai : qu’il n’y ait jamais de haine entre nous.
- Om Shanti Shanti Shanti : paix sur tous les plans (physique, mental, spirituel).
Ce mantra exprime donc l’unité, la coopération et la paix partagée dans l’apprentissage spirituel.
Les bienfaits du mantra Om Sahana Vavatu
La récitation de ce mantra procure de nombreux bienfaits :
- Harmonie dans l’enseignement : favorise une relation équilibrée et respectueuse entre maître et élève.
- Protection énergétique : invoque une énergie bienveillante pour éloigner les obstacles.
- Éveil de l’esprit : ouvre la conscience à la clarté, à la compréhension et à la sagesse.
- Paix intérieure et collective : réduit les tensions et invite à la sérénité partagée.
- Renforcement de la coopération : développe le travail en commun, l’esprit d’équipe et la bienveillance.
- Énergie positive pour l’étude : soutient la concentration et l’assimilation des connaissances.
Comment pratiquer le mantra Om Sahana Vavatu ?
Récitation collective
Il est traditionnellement chanté au début d’un cours de yoga, d’un enseignement spirituel ou d’une récitation des Vedas. La récitation en groupe amplifie son effet d’harmonie et de paix.
Récitation individuelle
On peut réciter ce mantra seul, comme prière de paix avant une période d’étude, de méditation ou de travail intellectuel.
Avec un mala
Même s’il est souvent chanté une seule fois, il peut être récité 108 fois à l’aide d’un mala, pour installer profondément l’énergie de paix et de coopération.
Méditation guidée
- Asseyez-vous confortablement, le dos droit.
- Récitez le mantra à voix haute ou mentalement.
- Visualisez une lumière douce enveloppant à la fois l’enseignant et les élèves, ou simplement vous et l’environnement.
- Ressentez l’harmonie et la paix s’installer.
Conseils pratiques
- Chantez avec une voix claire et posée, sans précipitation.
- Laissez le mantra s’accompagner de l’intention de coopération et de bienveillance.
- Terminez toujours par « Om Shanti Shanti Shanti » pour invoquer la paix complète.
Variantes et associations du mantra Om Sahana Vavatu
- Il fait partie des grands shanti mantras tirés des Upanishads, tels que Om Asato Ma Sadgamaya (mantra de vérité et de lumière) ou Om Purnamadah Purnamidam (mantra de plénitude).
- Peut être récité avant la pratique du yoga ou de la méditation pour installer un état d’esprit paisible.
- Associé à Om Shanti Shanti Shanti pour renforcer la vibration de paix.
FAQ autour du mantra Om Sahana Vavatu
1. Que signifie Om Sahana Vavatu ?
C’est un mantra védique qui invoque la protection, la coopération et la paix dans l’apprentissage.
2. D’où vient ce mantra ?
Il est issu de la Taittiriya Upanishad, l’un des textes sacrés de la tradition védique.
3. Quels sont ses bienfaits ?
Il apporte harmonie, clarté, protection, coopération et paix intérieure.
4. Pourquoi réciter ce mantra avant les cours de yoga ?
Pour créer un espace sacré de respect mutuel et d’unité entre enseignant et élèves.
5. Peut-on réciter ce mantra seul ?
Oui, il peut être utilisé individuellement pour favoriser la paix et la concentration avant toute étude ou méditation.
6. Pourquoi termine-t-on par Shanti Shanti Shanti ?
Parce que cela invoque la paix sur trois plans : physique, mental et spirituel.
7. Est-il réservé aux maîtres spirituels ?
Non, il est universel et peut être pratiqué par toute personne cherchant l’harmonie et la paix dans ses relations et son apprentissage.
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