Le chakra Sahasrara, ou chakra couronne, est le septième et dernier des chakras principaux dans la tradition yogique. Situé au sommet de la tête, il représente l’union avec le divin, la conscience universelle et l’éveil spirituel. Contrairement aux autres chakras, il n’est pas associé à un bija mantra unique comme Lam ou Yam, mais plutôt au Silence absolu ou au son Om (Aum), considéré comme la vibration universelle et originelle.
Origine et contexte spirituel du Sahasrara
Dans la tradition tantrique et védique, Sahasrara est décrit comme un lotus à mille pétales de couleur violette ou blanche, symbole de pure conscience et de connexion avec l’absolu.
Le mot sanskrit Sahasrara signifie « mille » et fait référence au lotus aux mille pétales qui s’épanouit lorsque l’énergie spirituelle atteint le sommet de la tête. Ce chakra n’est pas directement lié à un élément (terre, eau, feu, air ou éther), mais à la transcendance de la dualité et à la fusion avec le tout.
Le Silence qui suit la récitation des mantras est en lui-même considéré comme le bija de Sahasrara. Certains yogis utilisent également Om, la vibration primordiale, pour symboliser l’union avec l’univers.
Notre guide central présente la totalité des mantras de yoga : consultez-le ici.
Signification du Silence et de Om (Sahasrara)
- Silence : le son non manifesté, au-delà de toutes les vibrations. Il représente la paix absolue et l’état d’unité avec le divin.
- Om : le son primordial, vibration éternelle qui englobe toute existence. Dans Sahasrara, il symbolise l’union avec l’absolu et la conscience universelle.
Sahasrara est lié à :
- L’éveil spirituel et la réalisation de soi.
- La connexion avec le divin et la conscience cosmique.
- L’intuition et la sagesse universelle.
- Le détachement des illusions et des conditionnements.
- La paix intérieure et l’expérience de l’unité.
Les bienfaits de la pratique avec Silence / Om
La méditation sur Sahasrara apporte de nombreux effets positifs :
- Éveil spirituel : ouvre à une conscience supérieure et à la perception de l’unité.
- Paix intérieure profonde : le silence intérieur permet une détente absolue.
- Clarté et intuition : développe la vision intérieure et l’accès à la sagesse universelle.
- Libération des conditionnements : favorise le détachement des peurs, du passé et de l’ego.
- Harmonisation énergétique : relie tous les chakras et équilibre l’ensemble du système subtil.
- Connexion avec le divin : offre une expérience de transcendance et d’unité.
Comment pratiquer Silence / Om pour Sahasrara ?
Méditation silencieuse
- Asseyez-vous confortablement, le dos droit.
- Fermez les yeux et concentrez-vous sur le sommet de la tête.
- Respirez calmement et laissez l’esprit s’installer dans le silence.
- Ressentez la paix et la connexion au tout.
Récitation de Om
- Inspirez profondément et chantez Om sur l’expiration, en prolongeant chaque son : A-U-M.
- Visualisez une lumière blanche ou violette qui rayonne depuis le sommet de la tête.
- Terminez chaque récitation par un moment de silence, pour intégrer la vibration.
Avec un mala
Répétez Om 108 fois à l’aide d’un mala, en laissant chaque vibration résonner dans tout le corps et s’élever vers le sommet de la tête.
Méditation guidée sur Sahasrara
- Allongez-vous ou restez assis en méditation.
- Visualisez un lotus blanc ou violet s’ouvrant au sommet de votre tête.
- Chantez Om ou plongez dans le silence.
- Ressentez la connexion avec la conscience universelle.
Conseils pratiques
- Pratiquez le matin ou dans un moment calme de la journée.
- Commencez avec Om puis laissez le son se dissoudre dans le silence.
- Évitez de forcer la concentration : laissez l’expérience se faire naturellement.
Variantes et associations
- Om seul pour vibrer avec la fréquence universelle.
- Silence complet, considéré comme le bija ultime du chakra couronne.
- Association avec la récitation des autres bija mantras (Lam, Vam, Ram, Yam, Ham) pour aligner tous les chakras avant d’atteindre Sahasrara.
- Ajout de Om Shanti Shanti Shanti pour unir la paix à la conscience universelle.
FAQ autour du Silence / Om (Sahasrara)
1. Pourquoi le chakra Sahasrara est-il associé au silence ?
Parce qu’il représente la transcendance de toutes les vibrations, l’unité absolue au-delà des sons.
2. Pourquoi réciter Om pour Sahasrara ?
Om est le son primordial qui englobe toute existence, idéal pour exprimer l’union avec la conscience universelle.
3. Quels sont les bienfaits de méditer sur Sahasrara ?
Cela favorise l’éveil spirituel, la paix intérieure, la sagesse et la connexion au divin.
4. Où se situe le chakra Sahasrara ?
Au sommet de la tête, légèrement au-dessus de la couronne crânienne.
5. Comment méditer sur Sahasrara sans mantra ?
En s’asseyant en silence, en se concentrant sur la lumière au sommet de la tête et en laissant l’esprit se fondre dans le calme absolu.
6. Est-il nécessaire d’avoir activé les autres chakras avant Sahasrara ?
Oui, il est recommandé d’équilibrer les chakras inférieurs avant d’ouvrir pleinement Sahasrara, afin de maintenir stabilité et équilibre.
7. Quelle est la couleur associée à Sahasrara ?
Le blanc ou le violet, symboles de pureté, de conscience et de transcendance.